Jangan Disepelekan, Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Bekerja

1 month ago 11
StarJudi
WinJudi
StarJudi
WinJudi
StarJudi winjudi slot
winjudi
Game Demo Mahjong Ways 2, Antara Fakta dan Mitos: Menang di Game Demo Sama Dengan Akun Terbaik
Fenomena "Beginner's Luck" di Server Thailand: Pandangan dari Master Cun
Inilah 3 Zodiak yang Akan Mendapatkan Kemenangan Beruntun di Mahjong Ways Pada Bulan Oktober Ini
Inilah Beberapa Fakta Mengejutkan Mengenai Scatter Hitam di Mahjong Ways
Mengatasi Stress Berlebihan Bersama WINJUDI: Mahjong Ways Permainan Menurunkan Tingkat Stress
Sisa Hidup Bahagia hingga Tutup Usia: Kumpulkan Dana Masa Tua Dari Mahjong Ways
Metode Terbaru Dari Komunitas Game Online Thailand: Terapkan Pola dan Jam Berikut Ini Di Semua Server! Pasti Menang?
Financial Freedom Sudah di Depan Mata: Tips dan Trik Mahjong Ways Ini Akan Merubah Hidup Anda Menjadi Kaya Raya
Jatuh Cinta Pada Kemenangan Pertama: Temukan Panduan Menang Besar di Mahjong Ways
Capek Selalu Kalah di Mahjong Ways? Cobain 5 Pola Terbaik ini Supaya Kamu Menang Terus!
informasi online berita online kabar online liputan online kutipan online slot slot gacor slot maxwin slot online slot game slot gacor online slot maxwin online slot game online slot game gacor online slot game maxwin online demo slot demo slot online demo slot game demo slot gacor demo slot maxwin demo slot game online demo slot gacor online demo slot maxwin online demo slot game gacor online demo slot game maxwin online rtp slot rtp slot online rtp slot game rtp slot gacor rtp slot maxwin rtp slot game online rtp slot gacor online rtp slot maxwin online rtp slot game gacor online rtp slot game maxwin online informasi terkini berita terkini kabar terkini liputan terkini kutipan terkini informasi terpercaya berita terpercaya kabar terpercaya liputan terpercaya kutipan terpercaya informasi hari ini berita hari ini kabar hari ini liputan hari ini kutipan hari ini informasi viral online berita viral online kabar viral online liputan viral online kutipan viral online informasi akurat online berita akurat online kabar akurat online liputan akurat online kutipan akurat online informasi penting online berita penting online kabar penting online liputan penting online kutipan penting online informasi online terbaru berita online terbaru kabar online terbaru liputan online terbaru kutipan online terbaru informasi online terkini berita online terkini kabar online terkini liputan online terkini kutipan online terkini informasi online terpercaya berita online terpercaya kabar online terpercaya liputan online terpercaya kutipan online terpercaya informasi online berita online kabar online liputan online kutipan online informasi akurat berita akurat kabar akurat liputan akurat kutipan akurat informasi penting berita penting kabar penting liputan penting kutipan penting informasi viral berita viral kabar viral liputan viral kutipan viral informasi terbaru berita terbaru kabar terbaru liputan terbaru kutipan terbaru slot slot gacor slot maxwin slot online slot game slot gacor online slot maxwin online slot game online slot game gacor online slot game maxwin online demo slot demo slot online demo slot game demo slot gacor demo slot maxwin demo slot game online demo slot gacor online demo slot maxwin online demo slot game gacor online demo slot game maxwin online rtp slot rtp slot online rtp slot game rtp slot gacor rtp slot maxwin rtp slot game online rtp slot gacor online rtp slot maxwin online rtp slot game gacor online rtp slot game maxwin online

Jakarta -

Kematian seorang karyawan di China menyoroti bahaya bekerja terlalu banyak. Tidak banyak yang menyadari bahwa bekerja dalam waktu yang panjang bisa berdampak pada kesehatan secara keseluruhan.

Meskipun tidak dapat disangkal bahwa bekerja keras memiliki manfaat, seperti pengembangan pribadi dan menginspirasi orang lain, hal yang tidak terbayangkan bisa terjadi jika seseorang terlalu banyak bekerja.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengklasifikasikan kelelahan sebagai fenomena ketika baik tempat kerja maupun karyawan tidak bisa mengelola stres dengan baik. Kelebihan bekerja bisa ditandai dengan:

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

  • Merasa lelah
  • Merasa negatif atau sinis terhadap pekerjaan mereka
  • Menurunnya produktifitas

Meskipun tubuh dan otak seseorang memiliki kapasitas yang luar biasa untuk menjadi tangguh dan mudah beradaptasi, keduanya memiliki keterbatasan dan perlu dijaga agar dapat berfungsi dengan baik.

"Jika kita bekerja berlebihan dan gagal memprioritaskan perawatan diri, kita tidak memberi tubuh atau otak apa yang dibutuhkannya untuk beristirahat dan memulihkan diri. Akhirnya, hal itu cenderung menyebabkan tekanan fisik dan mental," kata direktur kesejahteraan medis di Mayo Clinic Dr Adam Perleman kepada Medical News Today.

Salah satu kekhawatiran terbesar terkait kerja berlebihan dan kelelahan adalah stres. Hal ini karena stres yang meningkat telah dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, mulai dari depresi hingga diabetes, tekanan darah tinggi, dan masalah pencernaan.

Stres tambahan akibat terlalu banyak bekerja dapat meningkatkan produksi hormon kortisol. Hal ini terait dengan risiko serangan jantung dan stroke.

WHO melaporkan peningkatan jam kerja berkontribusi terhadap kematian 745.000 orang akibat stroke dan penyakit jantung iskemik pada tahun 2016, peningkatan sebesar 29% dibandingkan dengan data tahun 2000.

Studi tersebut juga menunjukkan bahwa mereka yang bekerja 55 jam atau lebih seminggu memiliki risiko 35% lebih tinggi terkena stroke dan risiko 17% lebih tinggi meninggal akibat penyakit jantung iskemik jika dibandingkan dengan orang yang bekerja 35 hingga 40 jam seminggu.


(kna/kna)

Read Entire Article